|
.
|
Íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàöèè è åå ëå÷åíèå íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè![]() Íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàöèè. Ìíîãî æåíùèí ãîäàìè ñòðàäàþò îò íàðóøåíèé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà. Áîëè, êîëèêè, ïðåäìåíñòðóàëüíîå ïîäàâëåííîå ñîñòîÿíèå, îáèëüíûå èëè íåäîñòàòî÷íûå ìåíñòðóàëüíûå âûäåëåíèÿ - ýòî ëèøü íåêîòîðûå èç ñóùåñòâóþùèõ ñèìïòîìîâ. Ïëîõîå ïèòàíèå, ñòðåññ, ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè. Ìåíþ, áîãàòîå áåëêàìè è æèðàìè è áåäíîå ñûðûìè îâîùàìè è ôðóêòàìè. Íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ, õðîíè÷åñêèé çàïîð, ïëîõàÿ ðàáîòà ïå÷åíè è ïî÷åê ïðèâîäÿò ê èçìåíåíèÿì ïàðàìåòðîâ êðîâè, ÷òî ìîæåò áûòü ðåçóëüòàòîì íàðóøåíèé óãëåâîäíîãî îáìåíà.
ËÅ×ÅÍÈÅ. Êà÷åñòâî ìåíñòðóàëüíûõ âûäåëåíèé çàâèñèò îò îáìåíà íåêîòîðûõ òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ, ïðèñóòñòâóþùèõ â êðîâè. Ìåíñòðóàëüíûå íàðóøåíèÿ óêàçûâàþò íà íåîáõîäèìîñòü óëó÷øåíèÿ ôóíêöèé ïå÷åíè, êèøå÷íèêà, êîæè è ëåãêèõ äëÿ óñêîðåíèÿ ïðîöåññà âûäåëåíèÿ òîêñèíîâ. Õîëîäíûå âàííû, äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ, áîëüøîå êîëè÷åñòâî êëåò÷àòêè â ïèòàíèè, îáèëüíîå ïèòüå è ïîòðåáëåíèå ëåãêîóñâîÿåìûõ ïðîäóêòîâ ïîìîãàþò íîðìàëèçîâàòü ìåíñòðóàëüíûé öèêë. Äëÿ íîðìàëèçàöèè âûäåëåíèé è çäîðîâîãî ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ðåêîìåíäóåòñÿ ñëåäóþùåå: Èñêëþ÷èòå èç ïèòàíèÿ ìÿñíûå ïðîäóêòû, æàðåíûå áëþäà, ñëàäîñòè è èçáûòîê áåëêà. Ðåãóëÿðíî ïåéòå ìíîãî âîäû. Áîëüøóþ ÷àñòü ìåíñòðóàëüíûõ íàðóøåíèé äåâóøêè è æåíùèíû ìîãëè áû ïðåäîòâðàòèòü, åñëè áû áûëè àêòèâíåå è ïðîõîäèëè ïåøêîì ïî 5 è áîëåå êèëîìåòðîâ â äåíü. Íåîáõîäèìî çàùèùàòü íîãè, îñîáåííî çèìîé. ßáëî÷íûé ñîê ðåêîìåíäîâàí äëÿ áîðüáû ñ íåðåãóëÿðíîé ìåíñòðóàöèåé. Ïåéòå ñîêè èç êðàñíîé ñâåêëû, øïèíàòà, çåëåíîãî ñàëàòà äëÿ ñîêðàùåíèÿ îáèëüíîé ìåíñòðóàöèè. ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. ×àé èç äÿãèëÿ, ÷åðòîïîëîõà, òûñÿ÷åëèñòíèêà ïðèìåíÿþò ïðè íåäîñòàòî÷íîé ìåíñòðóàöèè. À ïðè îáèëüíûõ ìåíñòðóàëüíûõ âûäåëåíèÿõ - ÷àé èç ïàñòóøüåé ñóìêè. ×àé èç ìåëèññû ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ óñïîêîåíèÿ áîëè. Ìàíæåòêà. Îòâàð: 2 ÷àéíûå ëîæêè ðàñòåíèÿ íà 1 ñòàêàí õîëîäíîé âîäû. Âàðèòü 1 ìèí., çàòåì îñòàâèòü íà 10-15 ìèí. ïèòü ïî ñòàêàíó óòðîì è âå÷åðîì. Äëÿ íîðìàëèçàöèè ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, îáëåã÷åíèÿ åãî òå÷åíèÿ, äëÿ óêðåïëåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû è óñòðàíåíèÿ ãîëîâíîé áîëè ðåêîìåíäóþòñÿ ñëåäóþùèå íàñòîè, èñïîëüçóåìûå îòäåëüíî: - çâåðîáîé:20 ã. íà 1 ë. âîäû. - ÷åðòîïîëîõ: 50ã,íà 1 ë, âîäû. - ïàñòóøüÿ ñóìêà: 50 ã, íà 1 ë, âîäû. - ëàâàíäà:10 ã. Íà 1 ë, âîäû. - ìÿòà:20 ã, íà 1ë, âîäû. - òûñÿ÷åëèñòíèê:30 ã, íà 1 ë. âîäû. Çàâàðèâàòü è ïèòü 3-4 ñòàêàíà â äåíü. Ñòðàíèö: 1
|






